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　　在  这个时  节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿 等，以疏肝

柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜   苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。